活力减脂操 健康生活正当时
发布时间：
2025-05-23 08:44:55
来源单位：
庆元融媒
作者：
记者 刘洋
编辑：
方洁
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为积极响应国家“健康体重管理年”号召，近日，县妇联推出魅力“她”课堂“科学减重，健康生活”系列减脂操课程，受到广大市民喜爱。
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减脂操作为有氧运动的优质选择，能有效促进脂肪燃烧，显著提升关节灵活性和身体柔韧性，是科学减重的理想选择。
课程内容丰富多样，充分考虑了不同人群的需求。“我们的课程包含HIIT高强度间歇训练、跳绳、专业拉伸等多个模块，带领学员们一起运动起来，塑造优美体态。”县舞蹈家协会理事黄鹏介绍道。
“和姐妹们一起跳操特别开心，不仅锻炼了身体，还增进了感情。”正在参加课程的张庭丽女士表示，“坚持上课之后效果很明显，感觉身体更轻盈了，精神状态也更好了。”
据了解，该课程自推出以来已吸引众多市民报名参与。县妇联相关负责人表示，未来将继续推出更多魅力“她”课堂美育公益课，助力“健康中国”建设，让更多市民享受运动带来的健康与快乐。